Vitamine B6

Vitamine B6

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Description du produit

La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreux aspects de la santé. Il fait partie du groupe des complexes de vitamines B et peut être trouvé dans de nombreux aliments, notamment la viande, le poisson, la volaille et les légumes. Voici quelques utilisations courantes de la vitamine B6 :


Métabolisme énergétique : La vitamine B6 joue un rôle important dans le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Il aide à convertir les aliments en énergie pouvant être utilisée par le corps.


Fonction cérébrale : La vitamine B6 contribue à soutenir une fonction cérébrale saine en favorisant la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. Il est également important pour la production d’hémoglobine, qui transporte l’oxygène dans le sang.


Fonction immunitaire : La vitamine B6 est impliquée dans la production de cellules immunitaires et d'anticorps, qui aident à combattre les infections et les maladies.


Santé cardiovasculaire : la vitamine B6 peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque en favorisant un taux de cholestérol sain et en réduisant l'inflammation.


SPM et nausées matinales : La vitamine B6 peut aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) et des nausées matinales pendant la grossesse.

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